Shakshuka met paprika, feta en peterselie
Tomatensaus met paprika waarin je de eieren laat garen. Alles in één pan, met brood om in te dippen.
ontbijtvegetarischeenpans
Ingrediënten
Saus
- 30 g olijfolie
- 150 g ui (1 grote, in halve ringen of fijngesnipperd)
- 300 g paprika (2 stuks, in reepjes)
- 8 g knoflook (2 teentjes, fijngehakt)
- 400 g hele gepelde tomaten (1 blik)
- 1 g komijnpoeder
- 2 g gerookt paprikapoeder
- 3 g zout (verdeeld over het recept)
- 0,5 g versgemalen zwarte peper
Afmaken
- 4 eieren
- 100 g feta
- 15 g verse platte peterselie, grof gehakt
Optioneel
- 75 g verse spinazie
- Warm Turks brood, pita of zuurdesembrood
Bereiding
-
1
Groenten fruiten
-
Verhit de olijfolie in een ruime koekenpan of hapjespan op middelhoog vuur.
-
Voeg de ui toe met 1 g zout en bak die ongeveer 5 minuten tot hij glazig wordt.
-
Voeg daarna de paprika toe en bak die nog 5-8 minuten tot ze zacht begint te worden.
-
-
2
Kruiden toevoegen
-
Voeg de knoflook toe en bak die ongeveer 30 seconden mee.
-
Voeg vervolgens toe:
- 1 g komijnpoeder
- 2 g gerookt paprikapoeder
-
Bak de kruiden ongeveer 1 minuut mee zodat de smaken vrijkomen.
-
-
3
Tomatensaus maken
-
Voeg het blik gepelde tomaten toe en druk de tomaten stuk met een houten lepel of spatel.
-
Voeg 1 g zout en 0,5 g zwarte peper toe.
-
Laat de saus 15-20 minuten zachtjes pruttelen zonder deksel.
-
De saus mag wat indikken en voller van smaak worden.
-
Proef nu en voeg indien nodig het laatste gram zout toe.
-
-
4
Eieren toevoegen
-
Maak met een lepel 4 kuiltjes in de saus.
-
Breek in elk kuiltje een ei.
-
Doe de deksel op de pan en laat de eieren 5-8 minuten garen.
- 5 minuten geeft een zachte dooier
- 8 minuten geeft een stevigere dooier
-
-
5
Afmaken
-
Verkruimel de feta over de shakshuka.
-
Strooi de platte peterselie over het gerecht.
-
Voeg eventueel nog een klein scheutje olijfolie toe voor extra smaak en glans.
-
-
6
Serveren
-
Serveer direct uit de pan met warm brood om in de saus en de eieren te dippen.
-